你有沒有這樣的經歷，天一熱，手上就莫名出現一些透明的“小水泡”，輕輕將其刺破以后，里面會流出一些清亮的水，有時候奇癢無比，一旦撓破還會脫一層皮。這時要注意，可能是得了“汗皰疹”。

汗皰疹是什么？

汗皰疹是一種常見、多發的皮膚病，由于這種病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性濕疹。汗皰疹是復發性水皰性皮膚病，發病多有季節性，一般春末夏初開始發病，夏季加重，入冬又好了。根據疾病名稱，多數人認為汗皰疹與出汗有關，但實際上，該病癥與出汗無關。

中醫辨證認為：汗皰疹是濕熱內蘊，不得透達疏泄，下注于手足末端而發的。而春夏季雨量大，濕氣重，因此很容易出現汗皰疹。此時，要多注重祛濕，以改善病癥。

出現汗皰疹怎么辦?

截至目前，汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，因此也沒有什么能夠“根治”汗皰疹的方法。

平時，很多人喜歡把汗皰疹戳破，但這完全是錯誤的做法。因為我們的手和用的工具不一定是干凈的，當水泡被捅破后等于損傷面又增加了感染的機會，而感染又會反過來加重病情。

應對汗皰疹，正確的做法如下：

1、減少搔抓

汗皰疹多數情況下是可以自愈的。首先搔抓往往是病情惡化以及發生并發癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的。

2、減少接觸堿性洗護用品

在患病期間，盡量讓患處減少接觸堿性洗護用品的機會，比如肥皂、洗衣液和清潔劑，盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素。

洗手要選用對皮膚刺激性小的洗手液，洗完手后使用保護性軟膏，如維生素E霜、護膚霜等。這樣能夠修復皮膚的屏障功能，還能避免發生慢性濕疹或霉菌感染的并發癥。

3、藥物治療

瘙癢時，可以涂抹復方爐甘石洗劑，其對于皮炎濕疹的止癢效果較好。蛻皮時，可以在醫生的指導下外涂一些激素軟膏。若瘙癢難忍、蛻皮嚴重，則要及時就診，配合口服一些抗組胺藥。

這些預防方法要記牢：

1、形成良好的生活方式。保持樂觀穩定的情緒以及每天6～8小時的睡眠。

2、多吃新鮮蔬菜。注意日常補充維生素和微量元素。飲食盡量清淡，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物會傷害到脾胃功能，從而導致人體代謝障礙引起疾病反復發作。

3、預防皮膚老化。尤其是夏季，要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。

4、手部保養。在季節交替時，手部盡可能少碰水和清潔劑，多擦護手霜保濕。

5、避免刺激性接觸。找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。這種方法對于合并金屬過敏體質的病人具有高度療效。

6、穴位按摩。按摩勞宮穴，用左手大拇指指端頂住右手掌心的勞宮穴，垂直向下按壓，其余的手指則按壓在手背上，力度由輕到重，一壓一松，持續1～2分鐘即可。另外，搭配按摩合谷穴和魚際穴，可以清熱利濕、活血護膚、止癢等。（記者 鐘芷涵 整理）